26
Apr
Apr
Siapa bilang untuk membentuk otot harus menjadi member gym? Olahraga atau workout di rumah tidak kalah efektif membentuk otot, asalkan Anda mengetahui gerakan yang tepat dan latihan dengan konsisten. Selain itu, Anda hanya perlu mempunyai dumbbell, karena workout di rumah untuk membentuk otot umumnya melibatkan latihan-latihan angkat beban. Workout di Rumah untuk Membentuk Otot Rutinitas […]
