15
Apr
Apr
Pilates adalah jenis olahraga ringan yang berfokus pada harmonisasi kekuatan tubuh, pola gerakan, dan pengaturan napas. Pilates dipopulerkan oleh banyak selebriti, yang kemudian digemari oleh kalangan masyarakat luas. Pilates kerap dianggap sebagai olahraga bagi kaum hawa karena intensitasnya ringan, membutuhkan fleksibilitas, dan gerakannya tampak indah. Padahal, olahraga ini cocok untuk semua orang, tanpa memandang jenis […]
