Tag Archives: Diet

Diet pada dasarnya adalah mengatur pola makan dengan tujuan menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan. Meski sering disalahartikan sebagai program untuk menurunkan berat badan, diet sebenarnya fokus menjaga berat badan ideal, mencegah malnutrisi, dan mengurangi risiko penyakit yang berkaitan dengan pola makan tidak sehat, seperti diabetes, penyakit jantung, stroke, dan kanker. Dengan menjalani diet sehat, Anda […]