08
May
May
Jadwal olahraga yang seimbang dengan kesibukan sehari-hari akan membantu menjaga tubuh tetap sehat. Karena berbagai alasan, sebagian orang memilih workout di rumah. Workout di rumah memang tidak kalah efektif dan mendatangkan banyak keuntungan, mulai dari hemat biaya, lebih fleksibel, dan lebih nyaman. Hanya saja, bagi pemula biasanya kesulitan untuk menentukan jadwal dan gerakan yang akan […]
